Сега е моментът да обновите летния си плейлист с хитове и сме сигурни, че има какво да добавите – нещо ново от 2019-та или песен, която само вие свързвате с лятото? Вие решавате. А и винаги може да попитате колегите и приятелите ви за предложения, които да включите в класацията. :)

Сами знаете колко е важно пиенето на вода през целия ден, а едно от предимствата на лятото е изобилието от сезонни плодове. Сещате ли се накъде вървим? Направете водата си по-свежа, като просто добавите плодове по избор в нея – боровинки, малини, лайм, мента, краставица или портокал. От вас зависят комбинациите, резултатът е гарантирано освежаващ.

Движение – вече няколко пъти сме споделяли с вас колко е важно! Ако обикновено пътувате до работа с градски транспорт или автомобил, може да промените програмата си сутрин. Отделете малко повече време, за да стигнете с колело или пеша до офиса. Ако това не е опция, то винаги можете да слезете на предната спирка на метрото или да оставите колата си по-далеч, за да имате време за сутрешно раздвижване преди да се захванете със задачките за деня.

Ако имате възможността да се възползвате от тази екстра – недейте да се чудите много! Работата от вкъщи, на терасата, в парка, от любимото ни кафе ни дава мъничко свобода и много варианти за смяната на обстановката. Със сигурност това ще ви помогне да сте по-продуктивни, а ако прекалено се разсейвате – винаги може да отидете за няколко часа в някое споделено пространство. :)

Може да не отивате на почивка утре или другиден, но пък нищо не пречи да обновите малко гардероба си с нови придобивки. Оставете тъмните цветове за есента и зимата. Сега просто се вдъхновете от хубавото време и се запасете със свежи и ярки цветове като светло синьо, жълто, бяло, лилаво или каквото ви е на душата.

Всеки работен ден имаме своето време за обедна почивка, което зависи от нас как ще оползотворим. Възползвайте се от слънчевите дни и вместо да ядете на бюрото, излезте навън до парка в района. Разходете се на чист въздух, а ако имате фитнес в офиса – спортувайте. Това гарантирано ще подобри работния ви ден, а освен това и настроението.

Без значение от сезона, но особено през лятото, когато е отпускарското време, заслужено откъсвайте поглед от работата за по едни 15 минути, за да освежите настроените и мислите си. Спокойно можете да излезете малко на въздух или да хапнете един сладолед, например. Почивката от работата ни прави по-ефективни, така че какво по-хубаво от една сладка и кратка 15 минутна пауза, която ще ви върне към работата с обновени сили. :)

Има какво още да ни даде август – море, планина, плажни ивици, красив тен, приключения и незабравими моменти. Пожелаваме си да бъде слънчев, солен и по възможност с всичките нюанси на синьо. Хайде, стига толкова за този път! До септември, когато ще си говорим за... Очаквайте! :)