Топ 7

7 пъти по-подготвени за лятото

С идването на по-слънчевите и топли дни, изгрява мигновено и лятното настроение, дори официално да не сме казали „Добре дошло“ на лятото. Преминете към летен режим плавно и сигурно, без да правите компромис с желанията и плановете си за следващите месеци. Ето и няколко идеи, с които ще сте още по-подготвени за едно пълноценно лято и то изцяло по ваш вкус. 

• Накъде без план

  За да стигнем до желаната цел, дори когато става въпрос за подготовка за лятото, пак си трябва план. Помислите добре какво искате да направите през този летен сезон – дестинации, ново хоби, впускане в летен спорт, ремонт на дома, повече разходки навън и всичко, към което ви тегли сърцето… Подредете летните си желания по месеци, направете реалистичен списък, така че да можете да го изпълните. Добра идея е да си направите табло вкъщи, на което с помощта на листчета да си подредите всички летни приключения, които искате да се случат. Така ще са ви пред погледа още от ставането сутрин и ще мислите за стъпките по тяхното изпълнение.

• Слънцезащита на ниво

  

  Грижата за нас е приоритет. Прекрасно е да събираме по естествен път витамин D под слънчевите лъчи, но не забравяйте за слънцезащитата. Винаги използвайте продукт с висок фактор, за да се предпазвате от вредните елементи на слънчевите бани и то не само когато сте на плаж. Включете го към ежедневната ви рутина и помислете за останалите в семейството и създайте и за тях този полезен навик. Ако дълго време сте на слънце, шапката си става задължителен аксесоар – не я пренебрегвайте.

• Хидратация

  Идването на лятото е съпроводено и с високи температури. Затова винаги излизайте навън с бутилка вода със себе си или друга разхлаждаща напитка, която обичате. Хидратацията е важна за поддържането на здрав дух в здраво тяло. Не чакайте жегата да ви провокира да ожаднеете, а по-малко и на често пийте нещо освежаващо. Така ще поддържате постоянно ниво на хидратация на организма.

• Поглед към автомобила

  Ако все още не сте сложили летните обувки на автомобила, няма за кога да чакате повече. Не забравяйте обаче и други важни аспекти, например: дали имате валидна винетка, когато ви предстои пътуване, имате ли сенник за таблото и волана, който да ползвате, когато колата ви е паркирана на слънце, течността за чистачки сменена ли е… Проверете резервната гума дали е в изправност, особено ако ви предстои пътуване на голямо разстояние. Прегледайте автомобила още в старта на летния сезон, за да може после спокойно да пътешествате до желаните дестинации.

• Ред в гардероба

  

  Време е летните дрехи да излязат на преден план в гардероба. Използвайте момента да го поразчистите, ако намерите дрехи, които не сте обличали повече от 2 години, едва ли ще ги облечете сега. Сега е и сезонът на летните покупки, така че добре помислете от какво имате нужда, направете си списък с наистина необходимото за вас, за да не се окаже, че гардеробът ви ще прелива накрая от находки, от които половината няма да ви влязат в употреба.

• От всичко любимо

  Обърнете се към себе си и си позволете време за всичко любимо, което ви носи удоволствие през топлите дни. Ако искате да четете повече навън в парка или на балкона, направете го. Подарете се нова книга и се отдайте на лично време. Иска ви се да се вихрите в кухнята и да експериментирате с нови рецепти за летни ястия, действайте! Искате да се разходите през конкретна екопътека или да отделите време за воден спорт, включете го в плана. Помислете добре за всички любими за вас занимания, които са идеални за практикуване през лятото и си подарете време за тях. От вас зависи да не ги отлагате, дори да е по едно на месец, заслужавате го!

• Преди пътуване

  Спрямо дестинацията, на която отивате, преценете какво ще ви трябва. Не забравяйте личните си документи, зарядно за телефона, документите на автомобила, ако пътувате с такъв и дали имате под ръка всички необходими разписки за направени резервации. Подгответе се с любимата ви музика, която да ви съпътства по време на пътуването, а при пътешествия в чужбина не пропускайте да направите застраховка за допълнително спокойствие.

Чертайте смело плановете си за лятото, действайте подготвено, но и щипка спонтанност понякога няма да навреди. Любувайте се на всеки летен ден и нека да бъдат слънчеви настроението и усмивките ви!